Nordic Fitness – Der sanfte Trendsport für Gesundheit und Figur

Dass Nordländer spannende Ideen für die Fitness haben, hat sich längst herumgesprochen. Aus Finnland kam das Nordic Walking zu uns und hat sich zum absoluten Fitness Trend entwickelt. Und auch das Schneeschuhwandern hat sich zur echten Wintersport-Alternative gemausert. Doch es gibt noch mehr aus dem hohen Norden: Ob Sommer oder Winter, auf der Wiese, dem Asphalt oder in der Loipe, ob bergauf, bergab oder im Tal, Nordic Fitness ist ungemein variantenreich und bietet ein perfektes Fitness Training für den ganzen Körper.

Unter den Ausdauersportarten gilt hierzulande vor allem das Nordic Walking als der Renner in Sachen Fitness für jedermann. Zu Recht, denn schließlich gilt das flotte Gehen mit Stöcken als sehr gesunder Outdoorsport für jeden, egal auf welchem Fitness Level. Man kann zu jeder Jahreszeit trainieren. Ob im Wald oder auf Asphalt, auf Parkwegen oder Schotterstrassen, in der Ebene oder im hügeligen Gelände. Längst hat sich der Nordic-Walking-Boom zu einer regelrechten Fitness-Welle entwickelt. Doch mit zwei Stöcken kann man niht nur walken, sondern beispielsweise auch auf Inline-Skates dahinrollen. Nordic Blading nennt sich diese Fitness Variante, die mit dem guten alten Rollschuhfahren nicht mehr viel gemeinsam hat.

Zudem wächst durch die steigende Beliebtheit der Nordic Fitness auch das Interesse an den traditionellen Wintersportarten. Der klassische Langlauf wurde um eine Crosscountry-Variante mit eigenem Ski-Typ ergänzt. Jetzt nennt man das Cruising! Und weil immer mehr Schneebegeisterte mit ihren Stöcken inmitten herrlicher Natur ihre Fitness verbessern möchten, erlebt das gut alte Schneeschuhwandern eine Renaissance als Snowshoeing. Zahlreiche Betätigungsmöglichkeiten also, bei dem für jeden Fitness Geschmack was dabei ist.

Das Beste ist aber: Die Zeiten, in denen man sich beim Fitness Training total verausgaben musste, sind definitiv vorbei. Denn mit den nordischen Sportarten kann man unglaublich viel für die Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden tun. Und ganz nebenbei bringt der neue Trend auch noch die überflüssigen Pfunde zum schmelzen und hilft beim Abnehmen. Also nichts wie ran an die Stöcke und raus in die freie Natur!