Yoga als Volksbewegung

Vorbei sind die Zeiten, als der Westen Yoga als fernöstlichen Klimbim abstempelte, mittlerweile sind die vielfältigen Bewegungsabläufe und Stile hierzulande angekommen und erfreuen sich größter Beliebtheit. Die lokalen Fitness Studios und Yoga Schulen preisen Ihre Angebote und erhalten Zulauf von einer stetig steigende Zahl Übungsbegeisterter. Kaum ein Print Magazin oder eine Wellness TV Sendung hat es verpasst, Yoga als Titel- oder Hauptthema darzustellen. Aber was macht Yoga in der westlichen so außerordentlich interessant? Yoga ist überaus facettenreich, die einzelnen Stile mitunter sehr verschieden. Die Fitness Center bieten meist die körperbetonteren Varianten, wie beispielsweise Power Yoga, zur Ertüchtigung der persönlichen Fitness an. Die Yoga Schulen hingegen offerieren eine breite Angebotspalette, die von Yoga für Kinder, für Ältere, für Schwangere und natürlich die Allgemeinbegeisterten reicht. Yoga Anfänger sollten sich unbedingt die Zeit nehmen, verschiedene Schulen zu testen, Probestunden zu absolvieren und prüfen, ob sie sich mit der Atmosphäre des Studios und vor allem mit dem praktizierenden Trainer wohlfühlen. Die jeweilige Trainerausbildung ist ganz besonders wichtig und dieser sollte bestenfalls bereits mindestens drei Jahre praktiziert haben.